STRESSZ KEZELÉS

Kezdjük megint a legfontosabbal:

MI A CÉLOM AZ ÉLETEMMEL?

Az addig rendben van, hogy eldöntötted, hogy felállsz, kezedbe veszed az irányítást és felelősséget válassz magadért, de hogyan tovább?

Gondold át, mi az, ami a jelen pillanatban legnagyobb megoldatlan gondot, stresszt jelenti  az életedben. Ha úgy könnyebb, csak magadnak írd le egy papírra részletesen.
Most írd le azt is, hogy ehhez a stresszhez milyen jelzőket raktál. Sorold fel ezeket is részletesen.
Készen vagy?
Van egy rossz és egy jó hírem.

Először jöjjön a rossz hír:

Gratulálok neked, hogy a jelzőiddel korábban létrehoztad magadnak ezt az elviselhetetlen, kibírhatatlan stresszt! Szuper! Remek! Ez azt is jelenti, hogy képes vagy bármit létrehozni, jót is és rosszat is. Ezt jó tudni.

Mielőtt elkezdenél velem vitatkozni, hogy nem Te hoztad létre, tudatom veled, hogy ezek nem az én jelzőim, hanem a Te jelzőid. Ezeket mind

 TE RAKTAD ODA!!!

És akkor itt a jó hír:

Én tudom, - bár nem ismerem - ki az az ember, aki képes ezeket a jelzőket úgy megváltoztatni, hogy az a fájdalom, amiért végül is felálltál és nem panaszkodsz tovább, idővel teljesen megszűnjön.

Ez az ember

TE VAGY

Ahhoz, hogy ez az átalakulás benned végbe tudjon menni, szépen végig viszlek a hozzá vezető úton.
Előre megmondom, nem lesz könnyű. Nincs szükség arra, hogy higgy benne. A lényeg, hogy csináld végig és állandóan legyen előtted a cél, hogy ezekkel az eszközökkel bármilyen stresszes helyzetet képes leszel majd kezelni.

Olyan nincs, hogy nem működik. Olyan van, hogy nem akarod igazán, amit maximálisan tiszteletben tartok. Akik eddig komolyan végigmentek ezeken a lépéseken, mindenki rövidebb, hosszabb idő alatt sikeresen kezelte a stresszeit. Az eredmény csak Tőled függ, attól hogy valójában mennyire akarod és mennyire komolyan hajtod végre a lépéseket.